在琳瑯滿目的醫美診所裡，我僅選擇高雄的麗晶診所，原因很簡單，就是專業！麗晶診所的院長劉麗琳醫師,畢業於國立成功大學醫學院醫學系，曾任國立成功大學醫學院附設醫院皮膚部住院醫師，並取得中華民國皮膚專科醫師資格。
擁有28年的皮膚科專業經驗和25年的美容醫學實踐，在業界被譽為「電波教母」
在醫美領域上真的是赫赫有名，了不起的一位醫師，近期他出了這一本<逆齡新革命 再生醫美>的這一本新書，我真的很推薦愛美的人士，一定要好好讀讀
尤其是進入醫美療程時，更要首先了解皮膚的原理及構造，這樣做更療程治療時，降低風險永保青春，甚至是改善一些因術後或疾病引起的不適～
📖 <逆齡新革命 再生醫美>為什麼這本書值得一讀？
最近五倍券開跑，就開始盤算想要來換一張床～
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好的睡眠不能等
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愛美是每個女孩的天性，年紀越大，越希望自己不要這麼快的老去，總是希望自已還能跟以前一樣元氣滿滿，隨著年紀越來越大一直想徹底改善自己毛孔粗大的問題，還有日積月累的斑點，而我在高雄最常來保養的醫美診所麗晶彷彿是聽到我的心聲一般，最近推出了『肌膚管理』專案多達16種品項為我們臉部量身打造規劃，讓變美變成是一件很簡單的事情！！
過去我通常都是針對一個地方的改善買同樣療程做同樣的保養，但是『肌膚管理』就厲害了！完全設想周到～根本是臉部360度健檢加上財務規劃保險員一樣，為臉部量身打造安排最適合的肌膚管理課程，總共多達十六種品項可以選擇～
🟧肌膚管理初步流程｜專業皮膚管理師＆醫師問診量身規劃
而『肌膚管理』專案首先會先安排ＯＢ肌膚檢測儀器，來進行臉部皮膚檢測，針對臉部356度0死角的最真實分析，如同健檢一般最真實的看見臉部的狀態後，再由專業的皮膚管理師及醫師問診後協助製訂一整套完整的肌膚管理規劃，透過16種項目針對臉部狀態進行搭配，在皮膚管理師的問診單評估之後，我的臉部狀態就是毛孔粗大加上深層的曬斑問題，透過肌膚管理專案的課程，我預算抓在兩萬上下，馬上安排肌膚管理16品項的海飛秀保養及皮秒雷射來進行第一組合的療程。
🟧肌膚管理項目重頭戲＿皮秒雷射
這回要來記錄自己的備孕紀錄，網路上爬很多文章，也做了很多各式各樣的功課，但是我大概就是一直沒有期待懷孕生子這一個過程，現在不婚不育的人真的太多，沒有小孩的我，其實很難感受生小孩的必要，但是如果不積極就真的會讓歲月過去，昨天去長庚調了我的病例，從2020年來我就一直到處看醫生，只是說，可能一直沒有找到好的，適合自己的，還有對症下藥，所以在懷孕的路上就呈現磕磕絆絆，一下有了一下流掉，一下ＭＣ痛看ＭＣ，一下有息肉切息肉，今天寫下文章讓自己再次下定決心好好的備孕，因為有一個想要離開OO的目標，所以懷孕成為我最後的機會，就再給自己努力一把吧！
通常結婚一年沒有懷孕就是不孕，而我已經結婚七週年過了，中間小產一次，某程度上也是不孕了！昨天去調病歷加上最近搬家發現我真的好浪費錢＠＠
同樣的不孕抽血項目，我帶先生從去年->去十全安安，又去七賢路的健新，榮總驗了三次，每次都快三千，加上2020年長庚,我其實驗了四次，然後我看我的ＡＭＨ都沒有太大變化，四年前跟現在指數都只有2,所以我有一個心得真的想備孕就找一間，貫徹就好，才不用花很多錢走坑路，身體如果沒有太大變化，指數上下不會差太多32-37歲的心得，四十歲後就難說了！我去看每一個婦產科，每一個講的症狀都不一樣，去義大他說我有子宮肌腺症，子宮已經變原型，去健新說我子宮後傾還下垂，去榮總他說我有多囊雄激素太高
然後我又再去看了黃蘭媖，沒錯就是他，這次看他，頻率終於對上了他要我監測基礎體溫，也真的很認真把脈，順便看了我近期去高榮驗血的分析，他說我內膜太薄只有7，正常要八以上才好懷孕，這四年來看東看西，看出一個心得來，不要太相信醫生說的，因為沒有一個醫生會給你精準的答案，我掛的都是榜上名醫，但是，只有一東西就是概率問題，要仔細觀察自己的生理狀況，我因為落髮也有去小港掛抽血，他只說我有缺鐵非常低，但是也沒有說我有雄性激素，所以結論就是既缺鐵又雄性激素，高榮崔醫師說我子宮很漂亮，但是這是站在試管的角度來講，黃蘭媖說我內膜薄，這在著床上可以預期的就是容易流產，建新說我下垂，但是我的狀況不容易受孕，下垂加後傾，所以建議直接試管不要再浪費時間，但是楠梓瑞鴻堂給我的建議是，試管沒有不行但是我這樣就容易懷孕後一懷孕就要安胎，所以，這次總結了醫師的各種症狀我幫自己制定備孕準備，希望自己能努力接好孕！！！
下載瘋狂造人ＡＰＰ我個人用得蠻習慣的，但是他是大陸app所以見仁見智，只是裡面有很多東西可以參考，我覺得蠻方便的，需要的再另外微信付款，高榮我是掛生殖科，崔冠濠說，我這樣猶豫不決，他不會接的，如果想做試管，確定要做再來掛他門診，他其實也是很乾脆，不給我建議，只是因為照超音波是去另外診間給護士照，這一個點讓我變得很猶豫，因為建新是醫生直接幫我內診做陰道超音波，所以才看到下垂的問題，但是，高榮有血庫，另外是健新當初還沒進療程有到排卵期，有開塞小黃球塞劑，結果一塞大腿立刻蕁麻疹發作，以前從來沒有過蕁麻疹，我回診健新時，他要我就擦藥不然就忍著，我想說我都還沒進入療程就癢成這樣，另外是健新掛號費檢查什麼的費用都蠻貴的，所以目前應該還是會先調養身體一段時間後，然後去高榮進療程
我覺得每天朝九晚五的上班，工作幾年下來，可能是生活當中的壓力比較大，常常會有腦霧的狀況，加上之前疫情確診後，我覺得我常常會健忘的忘東忘西，因此其實蠻關注可以補腦的產品，飲食上面現在也盡量改吃魚類，另外吃好油像是印加果油、苦茶油等，但是要每天開伙其實蠻不容易的！這時候必須依賴保健品！真的在忙碌生活中，尋找那一個方便～有吃的時候會感覺腦部清晰，膠囊也是很好吞食的那種，對於我這種吞食膠囊有障礙的，好市民的好瑙精吞起來不會卡喉！因此我覺得還蠻不錯的！
天然成分萃取：好瑙精產品以天然成分為主，專利萃取，確保產品的純淨度和安全性。
科學配方：產品研發遵循科學原則，透過專業的配方設計，確保成分之間的協同作用，提供全面的保健效果。
高效吸收：好瑙精產品注重吸收率，透過先進的技術，提高身體對營養成分的吸收效率，確保人體能夠充分受益。
想不到我也會有這一天，希望從這一天開始我能好好紀錄，我的孕寶寶日記，老實說我實在沒有想過我會懷孕～～但是這是一件非常值得感謝的，30歲結婚的時候，其實一點都不想懷孕因為真的太抗拒有小孩這件事，心裡總覺得自己還是個孩子，還沒有足夠的準備預備讓自己成為媽媽這一個角色，所以那時候避孕了快半年，後來生活比較穩定買了房子之後～～覺得好像可以生也可以不生，沒有結婚一定要生小孩的道理，但是也還是技術性的避孕～直到去年開始～～
我覺得不管有沒有要懷孕，都應該好好正視我自己身體的狀態，因為我的經期蠻短的大概就是三天然後滴答兩天，五天就沒了，量也不多，以前是會痛，但是去年開始是痛到我已經無法忍耐的地步，一整天無法下床還要請經期假，這樣的地步我覺得還蠻慘的，一個月中有一個禮拜是在床上度過，女人真的是太命苦了，
前年開始我大概看中醫看了三四個月斷斷續續的～～但是我真的覺得，不管有沒有想生小孩，把身體調好真的蠻重要的，像我這樣真的說有就有的時候措手不及呀！！！！！前年我去了楠梓的一家名醫看醫生，我個人覺得我真的是一個很不積極可有可無的待孕人，去看中醫才知道要懷孕要量基礎體溫，對於天天要做這種事的我，只有一個字懶，
所以也因為這樣攘我有時不敢去掛號怕被醫生念，我看的是瑞鴻堂中醫是個女醫生，我覺得醫生蠻好的也蠻仔細的，我看的都是自費藥大概一千初，他會給水藥每天一包，我個人覺得吃他的中藥精神有比較好一點之外，有一天我突然發現，原本落髮的地方長了一些小細毛，我覺得是氣有補上來～～
但是礙於他真的很遠，我每次下班看完從楠梓回到鳳山都要十點多，實在很累，不然其實我還是會想去看他，他的病人也是很多，所以我都會先掛號，掛完去旁邊吃個晚餐吃完回來，再刷個手機才會等到我～～
我覺得想要當一個精緻的女生，首先第一印象臉部的管理非常重要！而要管理好臉部一定要慎選有專業醫師團隊的醫美診所。
而我自己本身一試成為老主顧再也回不去，診所在肌膚的管理上真的是非常專業！最近更是推出「肌膚管理」的課程,超級適合我這種小資族不用花大錢也可以對症下藥，讓臉部重回美麗自信！
過去我們做醫美時，都是一個項目一個項目的做，但是現在有「肌膚管理」的課程，就像是財務管理有專業經理人協助的概念那樣，你會擁有皮膚專業經理人👍👍👍👍幫你量身打造，自己不用傷腦筋，再也不擔心用錯方法傷了皮膚。
對於外在的美麗『皮膚』交給有經驗的皮膚專科團隊管理。 肌膚管理課程涵蓋皮膚檢測，透過專業儀器檢測，科學的方式進行肌膚比對。
再由方思云醫師溫柔又專業的給予建議，精準的治療對症下藥，定期追蹤膚況變化。
年紀越大膠原蛋白流失會越快，適當的補充膠原蛋白粉是很需要的！最近去做肌膚檢測的時後，就發現臉部的蘋果肌已經有下垂跡象！！因此趕快補充膠原蛋白讓皮膚能保持在一定的彈潤是很重要的！
最近吃到鉑菲Bofei出品的Q嫩膠原蛋白，我覺得ＣＰ值超高！份量很足一包有5g，這應該是我目前吃到容量最大份量的膠原蛋白粉了！
粉末非常細緻也很好食用，重點是不會有其他奇怪的味道！吃起來是清香的！我覺得膠原蛋白粉最怕的就是會有怪味，但是鉑菲Bofei Q嫩膠原蛋白粉吃起來是可以一直吃下去的！！
鉑菲Bofei的Q嫩膠原蛋白粉它在的盒包裝也是真的超級美的！在設計上面可以看到真的超級用心，從側邊打開就可以直接拿，我覺得從小細節就可以看出廠家對於膠原蛋白粉的用心，因為每次買這種膠原蛋白粉要吃的時候都要整盒倒出來，現在這樣拿就超方便的！
鉑菲Bofei Q嫩膠原蛋白粉海外限定版，一盒有20包，採用德國百年大廠GELITA專利水解膠原蛋白粉，小分子高純度方便人體吸收，無腥味無色素無香料，更重要的是還添加日本進口的高效成份「神經醯胺」可以幫助肌膚增加飽水度，補充皮膚基層缺乏的水份，達到保濕潤彈與保護肌膚的成效，想要皮膚Ｑ彈水嫩真的很需要多多補充耶～
從以前就很常聽人家說薑黃全身都是寶！吃薑黃可以滋補強身，薑黃內的薑黃素還能夠加強代謝，很多長輩也是把薑黃拿來當作身體保養的食品之一
我自己偶爾也是會買菜市場裡面的薑黃回來煮飯，切個一兩片放進飯鍋裡，但是老實說，薑黃真的要會料理，不然煮出來的食物常常是黑暗料理，明明知道薑黃是個好東西，但是真的要煮是一門技術，再來是味道，如果放在咖哩內還覺得很搭，但是除了咖哩以外，有時候也是很忍耐的吃！所以我覺得，不要這麼為難自己！吃薑黃的膠囊會容易一點，畢竟萃取的成分，也不會少於自己煮的！
最近因為同仁離職後，事情變得超級繁多的，我就在想一定要好好的來保養一下我的肝，不然年紀有了一天到晚又如此操勞，真的Ａ害，研究了幾款薑黃保健品之後，覺得Asunn的保健品系列裡面，它的保肝代謝，薑黃萃取物複方膠囊很吸引我，因為他裡面的成分是其他廠家沒有的！
▶︎👍👍👍👍含有專利C3 超級薑黃素：
終於收到從日本原裝寄來的ＳＴＥＬＬＡ豪華CoQ10了！外包盒真的很漂亮耶！果然是日本製造的產品，在每一個細節上都是特別的仔細！光用看的就很心安跟喜歡！
裡面還有使用說明書，超大一本的！日本的產品在製造上面除了成分天然外，連使用說明都寫的非常清楚，完全不用擔心，買日本產品看不懂日文怎麼辦！因為有一整本中文食用說明，把所有的成分交代的清清楚楚！
年過三十對於身體的保健品開始會特別的注重，最近想要提升自己在睡眠的質量，因此尋尋覓覓後嚴選了來自日本的輔酶Q10，這一款的保健產品我個人覺得吃起來蠻安心的！
因為是來自於日本原裝進口。吃得很放心，而且小小一顆裡面的含量該有的都有，我覺得很方便，日商萊唯的產品真的很值得被推薦。
日商萊唯是一間致力於提供健康、美容和保健產品的日本公司。該公司可能專注於開發和生產能夠幫助人們保持健康和美麗的產品，包括營養補充劑、護膚品、保健食品等是一間有信譽且成立數十年的老牌公司囉!
要來分享一下最近回購了數次的台塑生醫Dr's Formula洗髮精真心推薦！好洗好用，價格親民是開架式洗髮精首選！！！康是美、屈臣氏等連鎖品牌門市到處都可以快速買到，好用經濟又實惠～
台塑生醫的產品真的做的很實在，努力是看得見耳熟能詳！讓人買了用了都會很安心，尤其是這幾年結合長庚專業團隊與髮藝大師吳依霖共同研發，是
我自己本身是細軟髮油頭星人，常常到下午頭髮就會出油到像麵條一樣一條一條的，其實蠻困擾的，頭髮黏著頭皮加上細軟少髮，視覺上特別的禿，因此洗髮精的挑選上我都會特別的注意，台塑生醫Dr's Formula洗髮精我覺得真的是物美價廉呀！！！在這一個通貨膨脹的年代，它可是開架式品牌裡面洗完會有沙龍等級的感受！洗完真的很清爽！！是我會一直回購的洗髮精之一，好用又不傷本可以洗得很開心的一罐髮品！上班到下午頭髮都還可以蓬蓬鬆鬆，我覺得這對女生來說真的太必須了！！！職場上油頭真的很尷尬ＸＤＸＤ
台塑生醫在台灣基本上應該沒有人不認識，是一個很老的牌子了2003年成立至今經過十幾個年頭，有各式各樣好用的護理產品，針對頭皮洗髮品我是特別鍾愛，尤其是這一款市售唯一分頭皮性質設計的台塑生醫髮根強化洗髮精(清爽感)三代超級好洗的 此款為針對油性脆弱型頭皮設計，幫助油水平衡、控油蓬鬆、
台塑生醫Dr's Formula 髮根強化洗髮精(清爽感)三代特色
由於我是細軟髮苦主，常常因為頭髮尋找各式各樣的產品，最近想要讓頭髮長得更漂亮，看到有網友說，吃魚油的好處很多，還能嘎嘎的保養，聽了真的很心動！
因為魚油能補充身體的Omega-3，平常是不太可能天天吃深海魚來補充，因為平時上班外食居多，Omega-3必需脂肪酸無法由人體自行合成，必須透過飲食補充。
吃魚油的好處多多，根據世界衛生組織WHO建議，成人一天需補充300～500mg的Omega-3脂肪酸，有助於促進新陳代謝、調節生理機能，不管是學齡兒童跟上班族還有孕婦都很適合補充，魚油中的Omega-3脂肪酸，還能夠滋養頭髮，增加頭髮的健康度。想要有一頭亮麗的頭髮，不妨試試魚油～
因此在選擇吃進去身體的魚油時很認真的選擇了大牌陽明生醫的日本深海魚油，因為陽明生醫的魚油是有經過雙重檢測，在原料上，檢驗上都是非常有保障，因此讓我吃的也很安心！
